ETE 2024

Après un long voyage en Inde pendant lequel j'ai suivi de nouvelles formations, je suis en joie de vous proposer de nouveau des cours de yoga & des soins sonores cet été

☼juillet août septembre☼
au Pays Basque et dans les Landes

Cours particuliers

Cours collectifs

Cours de yoga holistique & soins sonores

au Pays Basque et dans les Landes

J'ai à cœur de vous accompagner sur le chemin du bien-être, de la paix intérieure et de la pleine santé grâce à différentes pratiques holistiques, respectueuses du corps, inspirée par les enseignements traditionnels, les médecines ancestrales, la Yogathérapie et les cycles de la Nature.

HATHA YOGA &
HATHA FLOW

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle, pendant laquelle chaque mouvement, chaque posture se fait sur une respiration consciente, lente et profonde, avec un alignement précis du corps.

Le Hatha Flow est une pratique plus fluide, plus dynamique que le Hatha Yoga, qui respecte cependant les grands principes de cette pratique traditionnelle.

SOIN SONORE

Le soin sonore est une thérapie ancestrale qui utilise les vibrations d'instruments, principalement des Bols Tibétains, pour équilibrer tous les aspects de notre être : physique, mental, émotionnel, psychologique et énergétique.

MEDITATION &
YOGA NIDRA

La méditation nous libère du passé et du futur, ce qui nous permet d'être pleinement connecté au moment présent. Cette pratique clarifie notre esprit, calme notre mental et nous permet de cultiver plus de paix intérieure.

YIN SONORE

Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à une reconnexion encore plus profonde avec notre corps physique mais aussi émotionnel et énergétique.
Mes bols Tibétains et autres instruments vous accompagnent pendant cette pratique.

YOGA REPARATEUR &
YOGA SUR CHAISE

Le yoga réparateur est un yoga très doux qui se fait uniquement au sol, assis ou allongé. Les fondements du Hatha Yoga sont appliqués avec une approche plus douce.

Le yoga sur chaise permet aux personnes à mobilité réduite de pouvoir profiter des bienfaits du yoga, tout en pratiquant assis sur une chaise.