Bienvenue sur le chemin de la guérison et de la paix intérieure
Vous souhaitez reprendre le pouvoir sur votre santé et sur votre bien-être ?
Vous aspirez à une vie plus alignée, plus en paix ?
Vous souhaitez vivre et non plus survivre ?
Alors vous êtes au bon endroit.
Ma mission est de vous accompagner sur votre chemin de guérison.
Avec Amour,
Marine
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Vous vous demandez peut-être quel est ce chemin ?
Ce chemin est celui sur lequel nous arrivons à nous libérer peu à peu de nos maux physiques et psychiques car nous apprenons à écouter notre corps, nos besoins et nos émotions. Grâce à cette écoute, nous comprenons l'origine de nos maux et nous apprenons à apporter à notre corps et notre esprit ce dont ils ont besoin pour plus de paix intérieure.
Dans notre monde, dans notre société, on ne nous a pas appris à être à l'écoute de nos besoins, de nos cycles naturels ni de nous-même. Non, on nous a plutôt appris à toujours être dans l'action, à devoir faire plus, plus vite, dans ce mode "combat-fuite" bien trop sollicité, au détriment de notre santé, de notre bien-être.
Alors sur ce chemin, nous apprenons ou réapprenons à être à l'écoute de nos besoins et de nous-même, à ralentir et à nous connecter à notre essence.
Cours de yoga holistique, accompagnement individuel, chants de mantras et soins sonores
En ligne & au Maroc
J'ai à cœur de vous accompagner sur le chemin de la pleine santé, du bien-être et de la paix intérieure grâce à différentes pratiques holistiques respectueuses du corps, inspirées par les enseignements traditionnels, les médecines ancestrales, la Yogathérapie et les cycles de la Nature.
Je vous accompagne sur ce chemin que j'ai moi-même parcouru depuis ma rencontre avec le yoga en 2017. Cette rencontre a transformé ma vie, ma santé physique et psychique.
L’accompagnement que je vous propose regroupe tous les outils qui m'ont accompagnés ces dernières années sur mon chemin de guérison.
Des années de formations, de travail personnel, d'apprentissage et d’expérimentations pour reprendre le pouvoir sur ma santé, pour retrouver la paix intérieure mais aussi pour approfondir mes connaissances dans le domaine du bien-être, pour pouvoir vous guider sur votre chemin.
YOGA THERAPIE
La Yogathérapie met les outils du yoga au service de la pleine santé : techniques de purification, techniques de respiration, postures, méditation, relaxation et pratiques énergétiques. C'est une thérapie préventive qui permet de reprendre le contrôle sur sa santé et de soulager de nombreuses pathologies.
YIN YOGA &
YIN SONORE
Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à une reconnexion encore plus profonde avec notre corps physique, émotionnel et énergétique.
Je guide également des cours de Yin Sonore, à travers lesquels je vous accompagne dans vos postures avec mes instruments invitant plus de détente et de lâcher prise.
YOGA REPARATEUR &
YOGA SUR CHAISE
Le yoga réparateur est un yoga très doux qui se pratique uniquement au sol, assis ou allongé. Les fondements du Hatha Yoga sont appliqués avec une approche plus douce, offrant une bonne récupération physique et plus de détente.
Le yoga sur chaise permet aux personnes à mobilité réduite de pouvoir profiter des bienfaits du yoga.
CHANT DE MANTRAS
Issues des traditions Hindoues et Bouddhistes, "Man" signifie pensée et "trana" signifie protection.
Les mantras sont des sons, mots ou phrases sacrées utilisés dans la pratique du yoga pour calmer les pensées, clarifier l'esprit et pour se recentrer.
Le chant est comme une invitation à se libérer,
à se reconnecter à la paix,
à la joie,
à l'amour universel,
à sa voix,
à son essence.