SLOW SUNDAY
Une journée de reconnexion à soi, aux autres et à la Nature
Slow Toki, le lieu où on prends le temps" en anglo-basque, est une maison d'hôtes authentique située à la campagne, à Bidache, à deux pas du village où j'ai grandi, Bardos. C'est un lieu de vie éco responsable tenu par Manu et Lionel, deux belles personnes avec lesquelles je partage les valeurs de Slow Life, de joie de vivre, de reconnexion à la Nature et de respect de l'environnement
Au programme
Le programme de la journée varie selon les saisons et les énergies du moment.
Un dimanche Slow débute généralement à 10h avec un cours de yoga.
Au printemps et en été, la séance de yoga se déroule sur la terrasse en bois au fond du jardin, entourée par la Nature.
En automne et en hiver, la séance se déroule dans la lumineuse yoga shala de la maison d'hôtes.
Aux alentours de midi, place au Slow Brunch !
Un brunch végétarien ( sucré, salé, fruits frais, jus de fruits maison et infusion) préparé avec amour par Lionel et Manu, avec des fruits et légumes de saisons, du potager et des produits locaux. Le tout dans une démarche zéro déchet.
Après le brunch, quand le temps le permet, je propose une petite marche jusqu'à la rivière où nous pouvons nous rafraîchir.
Le Brunch peut être suivi également d'ateliers. Le dernier atelier que nous avons fait était un atelier culinaire de saison, guidé par Lionel.
YUMMM
Prochaine date à venir bientôt !
