Cours de yoga accessible à tous

YOGA   "JUG" en sanskrit (langue Indienne sacrée) signifie "Unir" "Relier"

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La pratique du yoga unifie, harmonise tous les aspects de notre être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel). A travers cette discipline, nous nous sentons parfaitement alignés avec nous-même mais aussi avec ce qui nous entoure, notre environnement, la Nature, l'Univers.

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Plus qu'une pratique physique, le yoga est un art de vivre, une philosophie.

A travers cette philosophie, nous apprenons à plus nous écouter, à nous connecter à nous-même, à notre corps, à nos émotions et à s'approcher du chemin de vie qui nous correspond le plus, qui nous fait vibrer.

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Cet art de vivre présente de nombreux bienfaits au quotidien (liste non exhaustive)

• détoxifie l'organisme

• renforce le système digestif

• régule le système nerveux autonome

• renforce le système immunitaire

• assouplit, tonifie et renforce le corps et les articulations

• soulage les douleurs chroniques

• améliore la concentration et l'équilibre

• réduit le stress, l'anxiété et la dépression

• développe la confiance en soi

• améliore la qualité du sommeil

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Avec une pratique régulière, vous expérimenterez peu à peu ces bienfaits.