YOGATHERAPIE & ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Après plusieurs années de recherches sur la pleine santé, des années d'expérimentations, d'observations, de formations, je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé pour vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé, dans le respect de votre corps, dans la douceur et la bienveillance.
La Yogathérapie met les outils du yoga au service de la pleine santé : techniques de purification, techniques de respiration, postures, méditation, relaxation et énergétique. C'est une thérapie préventive mais elle permet aussi de reprendre le contrôle sur sa santé et de soulager certaines pathologies.
La Yogathérapie s'intéresse aux causes des symptômes et maladies, elle vient traiter l'origine des pathologies, et non uniquement les symptômes.
Elle prend donc en compte l'humain dans sa totalité : son environnement, son hygiène de vie, son état de santé physique et mentale, son alimentation, sa posture, le sport, son travail, son sommeil, son rythme de vie, la vie sociale et son âge.
La yogathérapie favorise ainsi l'auto-guérison et permet un retour à une meilleure santé globale. C'est une thérapie holistique qui favorise un mieux-être sur tous les plans, physique, physiologique, mental, émotionnel, énergétique et psychologique.
Je peux vous accompagner dans la gestion de :
- douleurs chroniques
- maux de dos
- problèmes digestifs
- dépression, burn out
- maladies inflammatoires
- insomnie et problème de sommeil
- anxiété et stress
J'utilise différents outils thérapeutiques pendant l'accompagnement :
- la Yogathérapie, qui englobe les postures de yoga, les techniques de purification, les exercices de respiration, la méditation, la relaxation
- des techniques de libération émotionnelle
- les soins sonores
- l'Ayurveda, médecine traditionnelle Indienne
- Massage Abhyanga, massage tradionnel Ayurvedique enveloppant à l'huile chaude
- Marma Thérapie, massage traditionnel Ayurvedique par pression des points vitaux, du corps en entier
Les soins et la durée de l'accompagnement dépendent de vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Il est également possible d'établir un accompagnement en ligne.
* La yogathérapie et l'accompagnement individuel ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
Ce sont des thérapies alternatives, holistique et préventive qui peuvent vous accompagner en complément d'un suivi médical.